Tener una inteligencia emocional es una de las cosas que debemos tener en cuenta para alcanzar un bienestar óptimo, ya que nos ayuda a manejar el estrés.1
Es importante que sin importar el ámbito en el que te muevas debes tener cuatro puntos muy en cuenta:1
Optimismo
Tolerancia al estrés
Felicidad
Asertividad
Estos cuatro puntos están relacionados para tener un desempeño óptimo y así poder manejar la inteligencia emocional, lo cual hace que llegues a tener confianza en ti mismo. 1
La inteligencia emocional es simplemente la capacidad de comprender, percibir y usar las emociones para mejorar el pensamiento y las relaciones. 1
Tener una inteligencia emocional óptima fomenta la confianza y te permitirá encontrar diferentes formas de percibir problemas que pudieran afectarte y los afrontarás de la mejor manera.1
1. Knight JR, Bush HM, Mase WA, et al. The Impact of Emotional Intelligence on Conditions of Trust among Leaders at the Kentucky Department for Public Health. Front Public Health. 2015; 3:33.
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