Buena
alimentación

Buena Alimentación
Buena Alimentación
Buena Alimentación

No te conviertas en lo que comes, ¿qué tan buena es tu alimentación?

¿Has escuchado la frase, “eres lo que comes”?, es muy válido que tengamos un antojo de vez en cuando, pero de eso a hacerlo un hábito alimenticio hay una brecha muy grande.

Cuando piense en alimentación saludable no crea que significa dejar de comer, en realidad significa tener equilibrio en sus alimentos y mantenerse sano.

Es primordial que definamos una alimentación saludable

Siempre que pensamos en una alimentación saludable lo que se nos viene a la mente es que tendremos que dejar de comer y no es así, esto implica tener un equilibrio y mantenerte sano.

Si fueras lo último que comiste, ¿qué serías?

Referencias:

1. Alimentación saludable para un peso saludable.
Disponible en: https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/index.html.
Consultado en junio 2020