Actividad
física

Actividad física
Actividad física
Actividad física

La actividad física es primordial para las personas adultas

Entendamos un poco la diferencia entre la actividad y la inactividad física. La actividad es cualquier movimiento corporal producido por los músculos y la actividad es totalmente lo contrario, es estar sin hacer nada, pero lo preocupante es que está asociada con el 25% de los cánceres de mama y colon1

Tener una actividad física favorable te ayudará a mantener tu bienestar.

Referencias:

1. WHO. Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health Physical Activity. Disponible en: https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/en/. Consultado en junio 2020. 2. NHS. Exercises for older people. Disponible en: https://assets.nhs.uk/prod/documents/NHS-balance-exercise.pdf. Consultado en junio 2020