ПРИЗНАННЫЕ НА РЫНКЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
Регулярные физические упражнения повышают уровень серотонина, эндорфинов и других химических веществ в головном мозге, которые влияют на самочувствие человека. Кроме того, это способствует росту новых клеток и появлению дополнительных контактов между нейронами. При этом чтобы упражнения принесли Вам пользу, не обязательно тренироваться так, будто вы готовитесь к марафону. Даже ходьба по полчаса в день может дать значительный эффект.
Правильное питание имеет огромное значение для физического и психического здоровья. Правильно сбалансированный рацион поможет сохранить жизненную энергию и поддержит хорошее настроение.
Сон также сильно влияет на настроение. Если Вы не высыпаетесь, то симптомы депрессии могут усилиться. Недостаточный сон приводит к раздражительности, подавленности, перепадам настроения и усталости.
Психическое здоровье зависит от многих обстоятельств, однако на многие из них мы можем влиять. Хорошие привычки, сбалансированное питание и позитивные эмоции помогут Вам оставаться в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Ссылки, ведущие на веб-сайты, не принадлежащие компании Abbott, переводят вас на ресурсы третьих сторон, которые не находятся под контролем Abbott. Компания Abbott не несет ответственности за содержимое этих ресурсов и за ссылки, расположенные на них. Abbott предоставляет вышеупомянутые ссылки только для вашего удобства, при этом не подразумевая одобрение или поддержку веб-сайта, на который указывает данная ссылка.
Веб-сайт, на который вы собираетесь перейти, может быть не адаптирован под размер экрана вашего устройства.
Unless otherwise specified, all product and service names appearing in this Internet site are trademarks owned by or licensed to Abbott, its subsidiaries or affiliates. No use of any Abbott trademark, trade name, or trade dress in this site may be made without the prior written authorization of Abbott, except to identify the product or services of the company.
Ссылки, ведущие на веб-сайты, не принадлежащие компании Abbott, переводят вас на ресурсы третьих сторон, которые не находятся под контролем Abbott. Компания Abbott не несет ответственности за содержимое этих ресурсов и за ссылки, расположенные на них. Abbott предоставляет вышеупомянутые ссылки только для вашего удобства, при этом не подразумевая одобрение или поддержку веб-сайта, на который указывает данная ссылка.
Веб-сайт, на который вы собираетесь перейти, может быть не адаптирован под размер экрана вашего устройства.
Unless otherwise specified, all product and service names appearing in this Internet site are trademarks owned by or licensed to Abbott, its subsidiaries or affiliates. No use of any Abbott trademark, trade name, or trade dress in this site may be made without the prior written authorization of Abbott, except to identify the product or services of the company.